Hi!
Jag känner mig något bättre idag, men inte frisk ännu. Näsan fortsätter rinna och huvudet är som en gröt. (-.-) Därför börjar jag dagen men en hällsosam smoothie. (^ ^)

 

 

 

 

 

1 skalad banan

½ dl nötter (jag använde valnötter, men du kan ta dina favorit nötter eller det du har hemma)

3 dl lättmjölk

1 msk honung

1 tsk kanel

 

Lägg allt i en mixer och mixa. Lättast är det om man mixar nötterna till ett fint mjöl först, sen häller i resten av ingredienserna och mixar (då blir det inga nötbitar).